Пожалуй, самая худшая в мире вещь - это то, что с большинством идиотов надо разговаривать, и вместо этого их нельзя банально отпиздить палкой.
Да просто кардио с остягощением, имхо, и упором на средние дельты. Мож какой функциональщик, в их кругах такие извраты практикуются) Но ваще, судя по форме, мальчик знает, что делает)
Многого я о жизни не знаю. многого...
Но ваще, судя по форме, мальчик знает, что делает)